为了进一步提高我校学生的健康意识,让同学们在享受高质量健康生活的同时,能以更加饱满的热情、更加健康的身心投入学习，贺利飞老师于5月11日晚上在图书馆报告厅举办了一场主题为“如何维护身体健康”的健康讲座。

讲座讲授了哪些都是危害身体健康的杀手，如何判断身体是否健康等知识，并向我们提出了一些建议：一要正视自身的情绪变化，主动接纳负面情绪；二是要树立对自身情绪的正确认知后要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；最后，必须要用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半”!

本次讲座主要针对当前大学生的身体健康，分析大学生亚健康的原因，并提出有效的解决方案。讲座持续了一个多小时，效果良好，贺老师通过列举丰富的案例让晦涩的理论变得浅显易懂，也为同学们带来一次身体健康的洗礼。