2023年12月21日晚7点，图书馆一楼读书俱乐部教室开展第147期蜗牛读书分享会。
分享会由王进老师主讲，他以约翰·瑞迪的《运动改造大脑》为分享主题，给同学们提供一种科学的方法来改善大脑功能，促进身心健康。他认为运动可以提高认知能力、减轻焦虑和抑郁、增强记忆力等；可以改造大脑的机制：增加脑部神经元的连接，促进脑部神经元的生长和修复；通过运动改造大脑：可以制定合理的运动计划，坚持运动，提升健康状态。
同时，王进老师结合自己的人生经历，分享了运动改造大脑的四个观点：一是运动对大脑会产生积极影响，要每天锻炼前往操场；二是提升运动与认知能力的方法：30天习惯养成运动习惯；并鼓励大家坚持图书馆阅读打卡；三是运动可以改善心理健康，缓解压力焦虑，倡导同学们放下手机；四是运动与创造力的激发，建议大家制定目标1周、1月、1年必需完成的几件事。
分享会幸运读者获得王进老师准备的图书
王进老师分享结束后，同学们纷纷举手分别围绕分享会主题进行发言，蜗牛读书分享会社长曹雨桐也总结发言，让大家坚持每日运动，改变自己学习习惯，拥有更好的人生。（刘娜大）
