2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，今年活动主题是“共建共治共享，同心健心安心”。为提高我校学生心理健康水平，培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质，学生工作处组织了一场线上心理健康讲座，吸引了众多学生积极参与。

此次活动由陕西省人民医院心理科主任医师孙老师主讲，内容涵盖心理健康的重要性、情绪管理以及情绪不良时的应对策略，旨在帮助学生更好地了解自己的心理状态，增强心理素质。

讲座伊始，孙老师用生动的案例和幽默的语言吸引了同学们的注意，激发了学生们对心理健康的兴趣。她指出，心理健康与我们的学习、生活密切相关，从职业规划到人际关系，心理状态都扮演着重要角色。孙老师强调，保持良好的心理状态能够有效提升学习效率和生活质量。孙老师提供了许多实用的建议，例如通过培养兴趣爱好、定期锻炼和进行心理疏导等方法来减轻压力、调节情绪。

讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，深刻意识到心理健康的重要性，今后将更加关注自己的心理状态，并积极寻求帮助。通过此次活动，同学们不仅提高了心理健康知识，还增强了应对压力的能力，为今后的学习和生活奠定了坚实的基础。

      本次线上心理健康讲座是我校持续关注学生心理健康的一部分，我们将继续开展相关活动，期望每位同学都能拥有健康积极的心态，面对学习和生活中的各种挑战。